几乎每个家长都会对孩子说一句话，那就是:“晚上早点睡，多睡才能长得高。”我们都知道，生长激素对骨骼生长有至关重要的作用，它既能刺激软骨细胞分化软骨细胞，又能促进软骨吸收钙、镁、磷、硫和氨基酸等物质，从而帮助核糖核酸、蛋白质的合成，加速骨基质沉积，加宽骨骺板，促使骨骼纵向增长。
而在人的外形中，身高无疑是最引人注目的，它甚至可以影响到整个人的气质。作为家长们想必也了解到了身高的重要性，但是很多家长认为身高主要是由基因决定的，后天没有办法改变，所以宝爸宝妈们就会放任自流，认为自己的孩子天生就没有“高个命”。
人的一生中，睡眠占据了1/3的时间，而睡眠质量的好坏，也与人体健康与否存在着密切的关系。邻居家孩子俊俊就是，每天早晨上学都起不来，即使是起来也是睡眼惺忪，为此，俊俊妈觉得孩子是缺觉，于是趁着周末休息的时候，总是会让俊俊晚起，甚至一睡睡到大中午。
前两天还有很多妈妈在群里讨论，说自家孩子每天晚上写作业要写到很晚才能睡，一位妈妈说，自家娃才上小学一年级，每天晚上写作业要写到十点，等洗个澡睡觉，都要到十一点了，每天早上七点又得起床，每天都困得睁不开眼睛。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你家的孩子每天几点起床？是清晨6点，还是日上三竿？
“我们家孩子体能课也没少上，这个学期怎么才长了三厘米？”“我们孩子更少了，每天晚上十点前准时睡觉，也就长了两厘米！”最近，株洲市妇幼保健院儿童保健科来了许多咨询孩子生长发育的家长，有些父母双方都是高个子，孩子的营养、运动、睡眠都不差，怎么自己家孩子就比别人家的矮了一大截呢？
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享学业压力大，许多孩子上学期间，基本六点左右就要起床。邻居家孩子就是这样，选定的好学校离家特别远，她每天早上都会很早叫孩子起床，早餐就在路上吃，怕他迟到错过早班车。
