春天来临，嫩绿的蚕豆大量上市，玉溪市江川人开始忙着剥豆、和面，做一道名为“青蛙背石板”的春日美食。一大早，安化乡早谷田村谷田园饭店的老板娘施糯花就来到饭店不远处的地里采摘青蚕豆，为当天要做的美食准备食材。
今儿这菜，若只讲做法，我猜人人都能说出大概的口感和味道；但若说念出它的菜名来，怕是只有云南人才知道正确答案：好家伙！名字带荤气，一端上来，我蛙呢？？此“青蛙”说的是蚕豆，是云南人民对青蚕豆独有的雅称~。
青蛙趴这个简单的瑜伽姿势，不仅可以纠正 XO 型腿、改善骨盆前倾、缓解腰痛，还能打造完美的臀部曲线。不过，很多人在练习时经常遇到疼痛或无法完成动作的问题。别担心！16年经验的瑜伽老师经过深入研究，为你揭秘了5个能够更轻松解锁青蛙趴的关键动作。
