在迈开腿和管住嘴之间选择了定义美

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减肥的意义是什么？如何做到“管住嘴、迈开腿”，成功瘦下来
减肥的意义是什么?减肥不仅是为了瘦下来，收获一副苗条的身材，更是为了远离肥胖疾病，提升自身的健康指数。
增肌减脂
从现在起，“管住嘴、迈开腿”你就赢了
在网上，看到一句话:“为什么懂得了那么多道理，还是过不好这一生呢?”其实，懂得道理固然重要，更重要的是如何让道理指导生活。
书报文摘
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管住嘴，迈开腿，你就是人生赢家
有人说减肥的要诀是管住嘴、迈开腿，管住嘴的意思是不要吃得太多，禁得住美食的诱惑;迈开腿意思是多运动，增加新陈代谢。
心理的蜗牛
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“管住嘴”和“迈开腿”，哪个更重要？常州每天爬楼520层“狠人”有话说
说起减肥，不少人都会念叨起“管住嘴，迈开腿”。最近，常州市区小区实行封闭管理，健身爱好者各显神通在家里减脂增肌。
扬子晚报
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迈开腿，管住嘴，没有想像中那么难
上次在《运动了三个月，我怎么样了?》写了自己运动的情况，不少人都分享了自己的运动心得，运动带给自己的改变，也有人说不想动，总是犯懒，难以坚持。
萧秋水
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管住嘴、迈开腿，哪个更重要？
在《中国居民营养与慢性病状况报告》报告中，目前我国成年居民超重肥胖率超过50%，6岁至17岁的儿童青少年超重肥胖率接近20%，6岁以下的儿童达到10%。
光明网
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“管住嘴”和“迈开腿”哪个更重要
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者康冀楠立冬以后，天气逐渐转凉，气温的变化改变了市民的饮食选择，吃火锅的人越来越多。但在享用美食的同时，一些人开始为发胖发愁。长胖容易减肥难。为了保持身体健康，合理饮食与坚持运动缺一不可。“管住嘴”和“迈开腿”，您觉得哪个更重要？
全国党媒信息公共平台
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重新理解 “管住嘴，迈开腿”
眼下秋高气爽，正是减肥好时节。身边的好多朋友正在执行一个减肥宗旨，那就是“管住嘴、迈开腿”。如何做到管住嘴？有的人立马回应“早饭少吃，晚饭不吃。对照一下，亲您也是这样减肥的吗？如果真的是，那么您正在减肥误区中。
段立琼西西妈妈
最好的自律：迈开腿、管好嘴、多赚钱
自律，是一个人通向美好未来的前提。正因为一个人可以做到自律，才会在生命中享受到最大的自由与快乐，更是让自我变得越来越优秀的开始。
知和大叔
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美体篇：分享两招 - 管住嘴，迈开腿。
准备露肉的季节就快到了，减肥势在必行!减肥坚信"管住嘴，迈开腿"就没有甩不掉的肉肉!第一招：管住嘴看到第一招大家肯定都笑了，你这是在逗我吧?说得倒是简单。大中国那么多美食，怎么可能管得住嘴?肉那么好吃，怎么可放弃!
由基拉556
管住嘴，迈开腿，睡好觉，保持好身材，身体更健康
如果一次性吃得太多，很容易给人的消化系统增加负担，另外如果食物消化不彻底，并且长时间在肠道中滞留，就很可能会导致毒素或者是致癌的物质产生，从而损害到身体健康。
仙境心语
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管住嘴，迈开腿，真能减肥？
那么，究竟怎么才算“管住嘴，迈开腿”呢?相信很多人并不知道如何去量化“管住嘴，迈开腿”的指标，潜意识的认为少吃多走路就可以了。
诗子冰
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管住嘴，迈开腿
《吕氏春秋》曰:流水不腐，户枢不蠹，动也。释义为，流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。
竹影清风
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