上了年纪后，眼睛昏花是让人烦恼的事情。中医认为，肝开窍于目，目乃一身精华所聚，且与五脏六腑紧密联系。若被热、气等所伤，或肝虚肾亏，则眼睛容易昏花，日久不治，则易失明，并能直接影响五脏六腑的正常功能。如能长期进行转睛运目，则内障外翳即可自然消散。
1、眨眼2分钟这个练习有助于调节眼睛内的血液循环。2、眼睛直视前方，转动头部，先由右至左，再从上到下这个动作也可以帮助眼部的血液循环。3、先向右看，然后慢慢移动视线看向左边。之后反方向再做一次。4、闭上眼睛黑暗可以加强眼睛的感光细胞，可以帮助你保持清晰的视线。
6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，参考宣传口号有5个，分别是“有远见，不近视”、“关注白内障，重现新‘视’界”、“眼睛一张照，慢病早知道;眼底一张照，眼病早知道”、“关注眼健康，生活更精彩”、“守护‘睛’彩视界，点亮‘光’明未来”。
中医认为干眼症与脏腑失调有关其中肝主藏血，开窍于目双目受肝血滋养而能视过度用眼耗伤肝血易致肝郁化热引发眼睛干涩五脏六腑之精气皆上注于目肺金失润、脾虚湿滞、肾水不足亦可引起干眼症食疗良方津枯肺燥者：银耳百合羹：银耳15g、百合20g、枸杞10g，加水炖煮。
