春季万物复苏但气温忽冷忽热早晚温差较大很多圈友出现了消化不良、食欲不振等脾胃不和的症状怎样才能调理肠胃功能改善消化不良呢？快试试这套“促消化操”跟着小圈一起学起来吧！动作一：伸臂展腹动作提示：两脚自然分开，两手往上伸直，尽可能达到最高点，感觉整个腋下及腹部有拉伸感。
消化不良是常见的病症，我国人群患病18%~45%，占消化门诊的20%~50%。女性略高于男性，患病率随年龄增长而增加，至60岁以上开始略有下降。有的人在“消化不良”的信号发出后置之不理，待严重时不止是单纯胃部胀痛，还会消化能力变差……那么，调理肠胃可以采取哪些好的方法？
脾胃病在门诊日常诊疗中非常常见，今天，我遇到了一位患者为孩子看诊脾胃失调的问题，这位名叫清林的男宝宝今年六岁，宝妈讲到孩子小一点的时候因喂养不当导致脾胃不好，有好几次喂得过多后出现夜间睡眠不稳，睡觉时身体热不爱盖被，夜间总翻身腹胀腹痛，而且口腔总有异味，心烦急躁，最大的特点是总想多吃，近两年稍微吃一多一点就会出现上述表现，看诊后表现孩子形体消瘦，舌头红舌苔厚腻脉象滑数，我对宝妈讲孩子脾胃不和可以确定，但属于脾胃失调中的胃强脾弱，实际上，很多人并不了解中医脾胃虚弱中还分为胃强脾弱和胃弱脾强，今天朱大夫就讲讲二者的区别。
五一假期，亲朋好友们难得欢聚一堂，享受各色美食。但连续食用油腻、辛辣食物，喝冰冷的饮料，都会给我们身体带来负担，易导致腹部胀滞不适、恶心呕吐、食欲下降、不思饮食、泄泻等症状。胃肠病的病因虽多，但主要的是“饮食伤脾”，俗称：“病从口入”。
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4月9日是一年一度的“国际护胃日”。今天陈卫健主任从养生的角度，跟大家分享一些养脾胃的妙招。1胃病发展的4个阶段胃，在中医看来，是脾胃的一部分。每日三餐，我们吃进的所有食物都必须通过胃来受纳，进行“粗加工”，然后才能通过脾化为五谷精微，供全身之用。
