#头条创作挑战赛#青海湖，我来了！昨天住在德令哈，导游关照不能洗澡，只能用热水洗洗脚，不要问为什么，还每人一支葡萄糖口服液。澡也没洗，口服液也喝了，但早晨起来的时候，还是感觉头有点晕晕，同行的团员或多或少都有这种感觉，想不到高原反应有这么厉害，每个人都逃不了。
【什么是高原】按照国际通行的海拔划分标准：——1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。
高原反应是什么？通俗来讲，就是人体无法适应高海拔，表现出缺乏氧气而引起的症状，亦称高山症，严格来说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
近日，女演员张馨予分享视频称自己在4900米海拔的高原过中秋，在跳篝火舞后又晕又吐。并配文：“我在西藏过中秋，跨越4900米海拔的篝火舞，跳完舞，已老实”。随后，相关话题#医生谈张馨予高原跳舞后又晕又吐#在社交平台上引发网友热议。问 题：高原反应从何而来？该如何缓解？
九寨沟，有着“水景之王”、“童话世界”的美誉，是四川旅游必去的旅游景点之一，深受广大游客追捧。然而有部分游客担心前往高原地区的九寨沟会有高原反应，想了解去九寨沟旅游会有高原反应吗？我们先来了解一下九寨沟景区的海拔高度吧！
国庆假期，很多人会选择去高原、山区旅游。这些地方的风景确实很美，但是在这些地方旅游的时候，要注意“量力而行”，因为很多人去高原地区会产生高原反应，如果救治不及时，可能会危及生命。很多人在产生高原反应时，会选择吸氧来缓解，但网上却流传着诸多关于“吸氧会有依赖性”的说法。
随着暑期旅游旺季来临，新疆、川西、西藏等高原地区的出行热度升温。但是，绝美的风景却藏着致命威胁。近日，四川大学华西第四医院收治了一位因“失语1天、意识障碍12小时”的28岁小伙。由于患者在四姑娘山旅行期间出现高原反应，却强行爬山，最终导致昏迷。
9月17日，张馨予在社交平台分享视频称：我在西藏过中秋，跨越4900米海拔的篝火舞，跳完舞，已老实。有网友发现图中有一张，张馨予蹲地低头疑似不舒服，留言询问：不会跳完之后又晕又吐吧！张馨予回复：你说呢。去西藏为何有高原反应？
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 南五萱今年中秋国庆长假，广东不少街坊将云南、四川、西藏作为了8天长假期“深度体验”的目的地。广东作为沿海地区，海拔较低，长期生活在广东的街坊前往高原、雪山游玩时是否更容易产生高原反应？高原反应要如何缓解？
