老李笑了笑，回答说:“是啊，我现在每天早上都用冷水洗脸，感觉皮肤紧致了许多，精神也好像变得不错。”老李点点头，接着说道:“其实，冷水洗脸的好处可不少，我这半年见了医生，检查的时候医生说我的皮肤和免疫力都有所改善。”
但事实上，洗脸也是有讲究的，把脸洗好了，才能换来更加光彩、精神的面容。人的皮肤呈弱酸性，而肥皂是碱性的，长期用肥皂洗脸，会改变皮肤弱酸性的环境，使皮肤受损，可表现为皮肤表面的油脂分泌失调，皮肤越来越薄、越来越干，甚至出现炎症反应及皮肤老化。
“夏天多忆此，早晚得秋分。”今天是二十四节气中的第十六个节气——秋分。此后，北半球昼短夜长越来越明显，昼夜温差越来越大。北京老年医院中医科副主任医师李金辉建议，人们养生应遵循阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的状态。
