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来自广东的李阿姨，今年52岁，自从进入了更年期后，失眠、全身疲乏以及情绪烦躁等变化让她苦不堪言。偶然间，她听朋友张姨提起西洋参泡水能够滋阴补气，对缓解更年期症状有奇效。李阿姨抱着试试看的心态，开始每日饮用西洋参茶。喝了一段时间后，她的睡眠质量明显改善，心情也变得舒畅起来。
最近天气越来越冷，一些人出现反复感冒、疲乏无力、口干、耳鸣、多梦等情况。中医提醒，冬季调养身体、提高免疫力，不能忽视“养阴”。冬天为什么要注意养阴？“春夏养阳，秋冬养阴”，在中医看来，冬为阳气收敛之时，此时人体阳气封藏在体内。
