视频: 《乒乓球技术训练》直横拍台内拧球转正反手连续攻练习完整版乒乓球主动防守如何在比赛中运用主动防守相比较被动进攻来讲，具有稳定性、主动性的特点。而这不正是赢球的关键么？打球这玩意，总会有自己进攻状态不好或是没有什么机会上手的时候。这个时候怎么办呢。
在现在的乒乓球比赛中，只要不是特别被动的局面，运动员一般都会主动加力对来球进行控制，包括接发球、防守等过渡性的技术。特别在男运动员的比赛中，主动防守的技术频频在比赛中出现，甚至逐渐形成了一种比较主流的防守手段，本组图中就分别展现了奥恰洛夫和松平健太两个人的主动防守技术。
我们业余打乒乓球，由于没有大量时间训练，虽然打球多年，但总是没有进步，有的甚至会慢慢放弃这项运动。其实是因为缺乏一些打球的基本意识，如果能够重视起来并在每次打球时去培养运用，你的球技一定能快速明显提升。
打乒乓球，一定要练好防守，这是很多乒乓球高手的经验之谈。为什么这么说呢？防守好的人，赢下比赛的机会更大，以前听说过练武的人，学习进攻之前，要先学会挨打，如果真是这样的话，那与乒乓球运动的精髓有异曲同工之妙。
Q：找教练+我的正手大角防御弱，怎么把正手大角的防御提高？很多人正手会攻，但不会防，这个问题太有代表性了，国球汇君在给球友点赞的同时，觉得马老师来跟大家普及这个问题，最合适不过了。马凯旋教练解答这个问题使用价值比较大，你的说法对业余选手而言，至关重要，我尝试着出个主意吧。
