洋葱炒蛋、洋葱炒牛肉，都是美味经典的健康美食；最近则从日本吹进台湾“洋葱冰减重”料理，每天吃6颗由洋葱制成的“洋葱冰”，并加进食物中，营养师表示，这样有助于瘦身。但是，关于洋葱的营养认知与洋葱冰的食用方法，却仍然存在不少迷思。吃洋葱到底有什么好处？
曾经被减脂人士嫌弃的精制碳水化合物——大白馒头，最近却突然成为减脂圈新晋顶流。“馒头就水，瘦成干鬼”这样的馒头减肥法，受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。馒头减肥法，真的靠谱吗？简单来说，馒头减肥法就是通过吃馒头代替其他主食，控制热量来减重。
减肥是不少女性在做的事情，但是现代社会，女性家庭事业一肩挑，忙于“主内”和“主外”的同时，很多职场女性很少有闲暇时间通过锻炼减肥，因此想从日常饮食中减肥。那么职场女性午餐吃什么能减肥呢？职场女性吃午餐需要遵循哪些原则呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
“早餐要吃的像皇帝”，因为在一日三餐中，早餐是最重要的，而早餐如果丰盛一点，减肥也就变得更容易，因此针对身体的这种特点，以下这几款丰盛的早餐便非常适合减肥的女性，而且耗时短，非常适合上班族的姐妹们。酸酸甜甜水果饼干早餐原料：红茶（袋泡），牛奶，旺仔小馒头，草莓，橙子，巧克力。
