过量摄入脂肪可降低肠道菌群的数量和多样性，诱导有害菌过度生长，损害肠道的屏障功能，让肠道内产生的毒素有机会进入到血液中，引发身体产生慢性、程度低的炎症反应，损害机体各个组织的结构和功能，增加心血管疾病、高血压等慢性病的风险。
夏季天气炎热，冰冻西瓜、雪糕成了最受欢迎食物，但寒性食物吃多了，肠道寒气增加，就容易引发肠炎。夏季高温湿度大，容易滋生细菌，金黄色葡萄球菌它不仅会破坏肠是常见的引起食物中毒的致病菌，“道，还会导致呕吐、腹泻、发热等全身不适，严重威胁健康。
心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器，对我们都有不可或缺的作用，任何一个器官出现了问题，都很有可能会影响我们机体的正常机能。10位医生告诉你器官最怕什么1、消化内科医生“胃，怕多！”吃的过饱、暴饮暴食，会加重胃负担，损害胃部健康。
诶，咱今天聊点关于身体里的小秘密，这秘密跟咱们的健康可息息相关。它主要干两件事儿，第一件是吸收营养，把食物里有用的东西，比如蛋白质、脂肪、糖分这些“好东西”挑出来，送到身体各个角落，让咱们有力气干活，让身体正常运转。
肠道分为大、小肠和直肠三段，小肠有着帮助消化食物的作用，而大肠能够浓缩食物残渣，并且将其形成粪便，然后通过直肠经过肛门排泄出去，有着帮助身体排毒的功能。只是在日常中，不少人会出现一些不良的饮食习惯，而导致肠道健康受到损伤，对健康危害非常大。
事实上，我们身体的健康和疾病问题，胃肠道经常是起始，是根源，大部分疾病其实都与胃肠道有关，如慢性肝病，慢性肾病，强直性脊柱炎，关节炎，过敏性疾病，牛皮藓，高血压，高血脂，糖尿病，自身免疫性疾病等可能是胃肠道问题引起的。
除了肝胆脾胃外最重要的消化系统就属小肠，关注肠道养生，远离肠癌。小肠吸收功能很强大，小肠是消化管中最长的部分，是二次消化、吸收的主要部位，食物经过在小肠内的消化作用，已被分解成可被吸收的小分子物质，食物在小肠内停留的时间较长，一般是3-8小时，这提供了充分吸收的时间。
红网时刻新闻1月6日讯（通讯员 欧阳文）鱼，绝对是饭桌上出镜率比较高的食物之一，红烧鲫鱼、剁椒鱼头、糖醋鱼……大刘（化名）怎么也不会想到，一顿平常的晚餐，因为一根鱼刺差点要了他的命。近日，大刘聚餐时大鱼大肉，吃得酣畅淋漓。
笋干是很多福建人都爱吃的一道菜不过，笋干虽美味却不能多吃“再好吃的笋干，我以后也不敢吃了”近日，54岁的胡大姐因为笋干住进了医院还被切除约25cm的小肠↓↓↓吃了一周笋干 女子突发腹痛满地打滚胡大姐今年54岁了，虽然上了年纪，身材却保持得很不错，这归功于她平时在吃这方面很注意。
