1 水煎荷包蛋【食材】鸡蛋1个、香油适量、醋适量、黑芝麻适量。【做法】①将鸡蛋敲入碗里;②烧水,当水冒出鱼眼泡的时候,倒入鸡蛋,烧开后,关火,盖子盖严;③2-3分钟后打开盖子,盛到小碟子上;④淋点醋和香油,撒上黑芝麻即可。2 电饼铛荷包蛋【食材】鸡蛋2个、油适量、盐适量。
冬天正是吃南瓜的季节,现在的南瓜可以存放时间比较长,这样的南瓜甜度也会比较甜一些,不管是煮粥还是蒸着吃都非常的棒,并且南瓜的营养很丰富,有膳食纤维和胡萝卜素,还有很高的蛋白,在这个寒冷的冬天,还是特别适合的。
相信大多数人减脂期选择的食材有一样肯定是水煮蛋,我也一样,但吃多两顿后就觉得食不下咽了,那换成煎蛋吧,又怕下油导致热量过高,幸好我找到了不用一滴油也能炒出很香的鸡蛋的方法,简直就是减脂人士的福音,不仅做法简单,热量也大大降低了,太棒了!
炒鸡蛋,只放油炒就错啦,大厨教你3招,鸡蛋嫩滑,蓬松暄软真好吃。所以今天我江一舟,就分享给大家,炒鸡蛋的3个妙招,您学会之后,保证你炒出的鸡蛋,口感嫩滑,而且蓬松暄软,特别显多,也特别好吃,废话不多说,接下来就把这3个妙招,以及一道特别好吃的大葱炒鸡蛋做法,分享给大家。
20年大厨教你三个诀窍,看完明白了。炒鸡蛋是一道非常家常的美食,但很多朋友就是做不好这道菜,不是把鸡蛋炒老炒干,就是炒糊粘锅,发苦发黑不好吃,所以今天,我就给大家分享3个炒鸡蛋的诀窍,以及一道非常好吃的炒鸡蛋做法,大家学会之后,保证炒出的鸡蛋滑嫩不油腻,既营养还好吃,废话不多说,接下来就把干货分享给大家。