Paluch AE， Bajpai S， Bassett DR， Carnethon MR， Ekelund U， Evenson KR， et al. Daily steps and all-cause mortality: A meta-analysis of 15 international cohorts. The Lancet Public Health. 2022;
67岁的郭阿姨感觉右膝关节疼痛2年多，慢慢地走路越发不利索，无奈之下，她才到医院做检查，结果吓了她不轻：膝关节自发性骨坏死，软骨层被侵蚀得斑驳殆尽。在广东省中医院专家的建议下，她选择了单髁置换术（即部分膝关节置换）。术后第二天能够下地走路；2周之后，膝关节已经能弯曲超90°。
看了上面的图片我们就首先应该明白一点，孩子出生之后腿就是弯的，1岁半的时候最直，到了3岁半有点X型腿，成年人腿也不完全直的，这个生理过程要记住，不要因为孩子生下来腿弯，就给孩子蜡烛包，你包不包他都会长直在长弯。
这天，同往常一样，我正在医院的门诊处坐诊，当我叫到赵先生的名字的时候，只见他一边扶着墙一边缓缓走了进来。我示意赵先生坐下说，结果他摆了摆手，说还是站着讲吧，因为坐下去了不好站起来，于是便站着讲述了起来。原来，赵先生今年四十多岁了，是房地产的销售人员。
可是某些老年人的膝关节也总出现“啪啪”的弹响声，有的时候还不能弯曲，医院说是膝关节骨关节炎，这是怎么回事啊?在我国，大约有 1 亿人有骨关节问题，但就医率不足 15%，而且其中有 5% 是因为剧烈疼痛才去就医的。
在忙碌的日常生活中，你是否常感到力不从心，身体没劲？尤其是当身体的某些部位感觉“没劲”时，可能是身体健康向我们发出警报信号。双腿、双手，作为我们日常活动的主要“工具”，它们的状况直接反映了我们的健康状况，最怕“没劲”。健康时报图双腿没劲：或是这些疾病信号1.
