大多看过中医的人一定知道，在医生根据病情给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁一切寒凉之物。寒凉之物会损耗人的阳气，但夏季阳气旺盛，身体为什么还会排寒呢？今天，郭医生教你，夏季出现这5种排寒反应，该怎么应对！第一种，呼吸道排寒反应。
长江日报大武汉客户端7月12日讯最近，全国各地陆续开启“炙烤模式”。三伏天来临后，网上开始流行起晒背，大家在太阳下坐着或趴着晒，背朝太阳吸收养分，这被网友称为不要钱的“天灸”。有网友说，这样做不仅能驱寒保暖，还能改善体质、缓解抑郁。
中医认为，头疼痛的时候不能够只治疗头部，腿疼痛的时候也不能够只看腿。这是因为肝、肾俱虚的时候，都会在腿上反应出来的。所以人到中年以后，每个部位都能表现出健康情况，不管是男性还是女性都要注意腿部变化，下面就一起来看看腿部变化反映哪些疾病。
植物都需要光合作用，人也是一样的！植物离不开阳光的照射，离开了阳光的照射就不会长大，就会坏！晒太阳可以把体内的寒湿气晒跑！人离开了阳光就会阳气不足，阳气不足就会阴阳失调，阴盛阳衰，百病缠身！所以没事的时候真的要去晒晒太阳，晒晒更健康！
要想知道体内有没有寒气 晒晒后背答案就出来了。首先从身体位置上来讲，背为阳 腹为阴，后背属于阳位，我们后背上有督脉和膀胱经，督脉主一身之阳经，膀胱经有通行阳气的作用，晒太阳又叫做天灸，很多人晒背一段时间后，身体好像出现了一些“不良反应”。
这些排病的反应，应该要好好珍惜原来觉得后背凉，现在晒了太阳后，胸前冒冷气，这是好的排病现象，应该继续晒太阳，过几天身上就暖和了去年一位粉丝就是这样，边晒边冒凉气，自己感觉后怕来问我，后面我让他坚持，慢慢整个身体都暖和了，这就是阳旺则阴气退，是好事情内热引起的发烧，不流鼻水也不咳，
十多年了，我过夏天就是一种煎熬，不敢开风扇，不敢开空调。遇到凉风，腿脚和胳膊就觉得凉气嗖嗖的往里钻。但不开风扇或空调，又热的难受，天实在热了，只能穿着薄的秋衣秋裤，开空调。每年的夏天，都在冷热交替中受尽折磨。
三伏天坚持晒背好处多多？天气一热，晒背成为不少办公族、白领新式养生大法。晒背给人体充电，冒冷汗就是排出寒气……这些说法科学吗？解放日报·上观新闻记者就此采访上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天教授，专家对此一一指点迷津。
入伏了，身体补阳正当时，错过再等下一年。去年坚持艾灸补阳已大尝甜头，今年磨磨蹭蹭还是下了个决定：晒太阳，相较于艾灸这种“小阳”来说，太阳毕竟是“太阳”。不知我身体内自成气候、游走于五脏的寒会不会因太阳再消散一点。择三伏不如撞三伏。
