气血是保持容颜与健康的根本所在,尤其是女人年龄大了要牢记:要常吃一些补气血食物。给大家分享3道食物,补血养颜,清心安神,而且做法简单!鸭血焖豆腐食材:鸭血、豆腐、花椒、生姜、大蒜、小葱、小米椒、豆瓣酱1、把鸭血、嫩豆腐切成小方块,豆腐放在开水中,放少量食盐浸泡十分钟备用。