阿特金斯吃肉减肥方法阿特金斯吃肉减肥方法许多人觉得肉类只能让自己越吃越胖，这种想法在阿特金斯博士眼里是错误的，因为阿特金斯博士认为想要减肥的话，最好就是食用含有蛋白质的食物，然后尽量不要吃任何碳水化合物食物，比如米饭面食等，尤其是含糖类食物等，阿特金斯饮食法限制碳水化合物的摄入，
很多女生为了减肥，苦不堪言，不吃米饭，不吃肉，只吃蔬菜和水果。半个月以后，只要看到肉就眼睛发光，终于忍不住，开始暴饮暴食，于是，减肥宣告失败。其实，吃肉也能减肥，你听说过吗？吃肉减肥法的发明者名叫阿特金斯，这个方法也叫低碳水减肥。
亲爱的读者们，这是我自己的亲身经历，不是编的故事！四个月体重减54斤！我是怎么做到的？事情追溯到2013年夏天，那时我42岁，身体亚健康状态明显，体重190斤，172的身高配这样的体重，远看就像一团大肉球，三高是肯定的。年轻时腰部有受伤加上颈椎病，导致生活质量很差。
今天，我终于想要更新自己的头条了，因为原来我的偏头痛、抑郁症、焦虑、失眠，三高，痛风，脂肪肝等问题已基本解决，身体状态也进一步得到了提升，基于此，我想把自己这段时间的经历跟大家一起分享，就是我静默了一年时间学习了营养学，并亲身体验了从“低碳饮食”到“生酮饮食”的所有过程，原来良好的生活习惯和饮食习惯真能给我们带来巨大变化。
羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 张灿城 陈杨 俗话说，“十个厨子九个胖”，哪怕厨神都不能例外：曾经参加过CCTV2的“厨王争霸”节目并获得“当场厨王”的意大利厨神安德鲁，因为体重达到340斤，不得不进行腹腔镜胃旁路手术。
（央视财经《回家吃饭》）作为资深吃货和重量级饭小二，今天的节目让我很感动，让我看到了生活的希望，在此我先跟大家唠两句心里话！管不住心和嘴一直是减肥界的头号敌人，而对肉的渴求，更是折磨人。不要烦恼了，今天的《回家吃饭》就来拯救我们，不仅让你看得动心更吃得放心！今天咱们就！吃！肉！
