最近，三伏天晒后背在网络上火了。许多网友发布“晒背”攻略，想要在三伏天通过晒后背来养生。三伏天晒后背到底有哪些好处？晒的时候有哪些注意事项？在8月6日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰对上述问题作出了解答。
近日，三伏天“晒背”在各大社交平台上掀起了一股热潮。有人说，三伏天是晒背的最佳时间，认为晒背可以祛湿气、养阳气，不少人也闻风而至。与此同时，不少人也产生了疑惑：晒背真的有那么好吗？怎么晒背才能得到更好的效果？每个人都适合晒背吗？
三伏天热辣滚烫，各类养生妙招火爆出圈，比如网上就掀起一股“晒背风”。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能祛湿、补充阳气；也有网友认为没有效果，甚至会出现晒伤、中暑等症状。三伏天“晒背”到底养不养生？
进入三伏天，厦门掀起一股“晒背风”：一块垫子、一片平地就可以开始。简单、没门槛，使得不少人都想去尝试一下。有厦门市民分享了自己的“晒背”经历，晒背还分“文晒”“武晒”，认为这是“不要钱的‘天灸’”。但是医生指出晒背并不适合所有人，应根据自己的体质有所选择。那么，晒背真的养生吗？
进入三伏天，网上掀起一股“晒背风”！各类伏天养生妙招火爆出圈。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果甚至会出现晒伤、中暑等症状。那么三伏天“晒背”到底养生不养生？哪些人不宜晒背？何谓三伏天？
7月18日9时，初二学生张泽凯把垫子在小区的空地上铺好、把遮阳伞撑在头顶，趴在垫子上开始晒太阳。“入伏后，他每天晒背20分钟，坚持到伏天结束，看看鼻炎能不能好转。”张泽凯的妈妈说。中医认为“夏养三伏，冬补三九”，又到了“冬病夏治”的时节，很多人加入了“晒背族”，接受“烤”验。
赤裸上身，光背朝天，这不是什么行为艺术，而是网上流传的简单版“冬病夏治”。7月12日，“三伏天晒背最佳时间表”登上抖音、小红书等网络平台热搜，网友们热传晒背可以补充阳气，有祛寒湿、减肥等好处，是“不要钱的‘天灸’”。晒背真能养生？
近日，一些网友在社交媒体上发帖称，推荐他人在三伏天“晒背”，以此达到不花一分钱就能减肥的目的。甚至有网友称坚持“晒背”一个月，减下一些体重。但也有网友表示，尝试“晒背”减肥后出现了拉肚子的情况。还有网友称，尝试“晒背”减肥后，出现了中暑症状，不但没有省钱，反而造成了浪费。
