近年来，益生菌作为一种热门的保健品，逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人，还是关注孩子健康的家长，甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群，都纷纷加入了益生菌的行列。益生菌似乎能精准切中男女老少五花八门的健康需求，给人一种“有病治病，没病强身”的印象。
半月谈记者 郑雪婧益生菌是一种有益于健康的食品微生物，对免疫、代谢等系统具有健康调节作用。这些藏在食物里的小小“超级英雄”，正悄然引领着饮食健康新风尚。随着益生菌市场日渐火热，对益生菌的讨论也持续升温。益生菌到底是不是“智商税”？在我们的日常饮食中应扮演怎样的角色？
益生菌几乎成为家喻户晓名词，走进任何一家超市，架子上摆满各类声称含有益生菌产品，从酸奶到保健品，它们包装上往往标榜着能够改善肠道健康、增强免疫力等多种好处，这种微生物热度似乎不断上升，益生菌到底承载着怎样科学真相和市场噱头?
·报告称，益生菌补充剂的作用原理是穿过胃、小肠，抵达大肠，然后定殖在大肠内。然而，如果肠胃蠕动效率低下，那么益生菌补充剂可能会留在小肠内，产生氨等代谢产物，并导致腹胀、不适、嗜睡、脑雾等小肠细菌过度生长症状。
"别人吃益生菌瘦了10斤，我吃怎么一点用没有？"28岁的白领小林看着体重秤上的数字欲哭无泪。这种困扰即将迎来科学解答——2025年除夕夜，上海瑞金医院在国际顶级期刊《细胞代谢》(Cell Metabolism)发布重磅研究，揭开了益生菌减肥的"精准密码"。
春节将至，近期不少人尝试突击减肥，希望快速掉秤，美美迎接新年。记者注意到，在一则“过年怎么减肥”的话题中，益生菌被频频安利，在众多益生菌中，“瘦子菌”更被封为“燃脂黑科技”。“一周掉5斤”有网友分享，吃了益生菌，体重减得特别快！
当地时间2025年1月28日，即北京时间除夕夜，传来好消息！上海交通大学医学院附属瑞金医院王卫庆教授团队在《细胞代谢》杂志在线发表研究论文，为益生菌减肥降糖添新证。该研究通过多中心临床干预研究结合动物实验验证，首次揭示嗜黏蛋白阿克曼氏菌（A.
随着司美格鲁肽、利拉鲁肽、依苏帕格鲁肽α等一系列有减肥作用的药品走红，电商平台上出现了不少相关产品。不过，与药品相比，这些产品的包装上虽然带有“GLP-1”“司美”等字样，但强调的是“食品级GLP-1”“口服天然GLP-1”“纯天然植物提取”等，成分“安全天然无毒副作用”。
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