黑巧克力吃得对有助于大脑健康,降低痴呆症的风险。1. 您知道吗?今天教大家怎么选以及原理是什么。大家印象中觉得巧克力好像是给小孩子吃的,不知为何会跟大脑健康有关系,重要的一点是其浓度。2. 给小孩子吃的那种,看配料表,一般含白砂糖,可可含量大概 20%、30%。
早在多年前,已有不少研究均指向,食用黑巧克力对身体健康,具有加分效果,而根据日本的最新研究指出,若定期食用浓度较高的黑巧克力,能预防总是令人闻之色变的老人失智症与忧郁症!是什么样的成分,能够让人耳聪目明,心情逍遥自得?
受访专家:首都保健营养美食学会会长、中国老年保健协会膳食指导专委会会长 王旭峰环球时报健康客户端记者 李珍玉对于很多人来说,巧克力是无法抵抗的美食。今年4月,我国科学家发布了一项最新研究,给喜好巧克力增添了重要理由——不仅护肾护肝护脑,还能抑制炎症,有助于减肥。
生活中,很多人都会有这样的烦恼:年纪轻轻就总是记不住事,上了年纪后更怕被健忘和痴呆困扰。其实,大脑的健康与我们平时的饮食习惯息息相关。科学研究表明,合理搭配膳食,不仅可以保护脑细胞,还能延缓记忆力衰退。
阿根廷媒体援引哈佛大学营养学家的观点称,香料、发酵食品、黑巧克力等6种食物对大脑有益。据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月15日报道,就像肠道和大脑之间错综复杂的关系一样,饮食和心理健康也有着千丝万缕的联系,这种联系是双向的:缺乏良好的饮食选择会导致心理健康问题增多,而心理健康问题反过来又会导致不良的饮食习惯。
老张今年60岁了,最近总是唉声叹气,长吁短叹的。老伴儿不解,问现在的生活这么好,儿子和女儿都健康了,一家人都很幸福,为什么会这么忧愁。一番交流后,老张表示想起来了自己的父亲,当年在自己这个年纪时就患上了老年痴呆,最后几年把老张和母亲的名字都忘了,临走了也没想起来。
参考消息网11月2日报道 据德国《慕尼黑信使报》网站近日报道,在德国,目前约有180万人受到痴呆症的影响。导致这种神经退行性疾病的原因是多方面的。除遗传因素外,个人生活方式也发挥着关键作用。有意识的饮食安排尤其可以抵御智力衰退。
“一年控糖减掉100斤!”此前,网友小力分享了自己控糖后身体发生的巨大变化,因控糖前后简直像换了个人,引来千万网民围观,直接冲上热搜。原来,以前的他是个无糖不欢的甜食爱好者,每天奶茶几杯在手,只要一看到蛋糕糖水就走不动道,结果就是体重蹭蹭暴涨,皮肤变差,满脸都是痘痘。