大众网·海报新闻记者 卢天昊 通讯员 李光强 东营报道为深入实施全民健身和健康中国国家战略，广泛开展全民健身活动，营造全民健身的浓厚氛围，4月8日，2023“Dancer 请就位”选拔赛（山东站）小马花开中国东营国际标准舞（体育舞蹈）全国公开赛暨山东省第三届精英大奖赛在东营市奥体
今日，第31届世界大学生夏季运动会迎来倒计时100天。100天后的7月28日，一场青春飞扬、激情四射的体育盛宴将在成都登场。运动与成都相伴，体育与时代同行，越来越多体育运动和国际赛事持续展开，“全民运动”也在从号召变为现实。
对于很多健身的朋友坚持是一件没那么简单的事情而健身这件事，恰恰又只有坚持才有效果健身1周、1个月、1年、3年....后身体会发生什么变化？今天花猫带你了解健身1周后健身第一周，身体不会发生明显变化，而且会伴有身体酸痛，此时很容易感到很失落，甚至想放弃。
那么，坚持运动了一年后。健康成人的心率范围是60-100次/分，专业运动员由于长期锻炼，身体素质较好心率在50-60次/分，科学发现心率是预测寿命的有效指标，所以想要赢得长寿，必须放缓心率，放缓心率的主要途径有运动、保持体重、戒烟戒酒等。
我叫徐天惠，贵州人，毕业于杭州电子科技大学。我自己从小身体瘦弱，很喜欢打篮球，不过就是身体瘦弱完全被虐，内线突不进去，完全是技术型，也只能在外线投投篮。进入大学我参加了校运动会，也就偶然的加入了校田径队训练，我的改变就从这个时候开始了。
作者：张华（兰州大学新闻与传播学院教授、博士生导师）；肖国庆（兰州大学新闻与传播学院硕士研究生）来源：《青年记者》2024年第7期导 读本文首先梳理中国健身史中的伦理、政治、技术这三态身体，进而从作为客体的身体和作为经验主体的身体两个层面来探究《健身环大冒险》的健身实现形式与身体
