努力生活是一种态度,选择什么样的生活其实是由我们自己决定的,一提起运动,我们身边许多人常常会说自己年纪大了跑不了步了,跳不了绳了,无形中就把年龄当作为自己设限的借口,在青壮年的时候尚且如此,那如果是到了80岁的时候呢!
【#中国大爷硬核健身惊呆老外,老外感慨:原来这就是中国人长寿秘诀】近期,中国大爷在公园健身的视频走红外网。视频中,大爷们耍起健身十八般武艺,引体向上、撑地倒立等不在话下。不少外国年轻人自嘲:20多岁的身体还比不上中国大爷。
本人海外健身教练,好看的俄罗斯与欧洲混血,其实她不是我私教以前,我也认识她,偶然一次见她杠铃卧推推到115公斤,还拿着1.25的小杠铃片往上加,瞬间被她的力量折服,不管群众信不信,反正我已经拜师了,还有人见过歪果仁在国内健身房大放异彩吗?