来源：人民网－四川频道 原创稿俗话说：“二月二，‘龙抬头’，风调雨顺好年头”。2月21日，农历二月初二，在泸州市泸县，家家户户有喝龙眼粥和吃龙须面的习俗。对于当地群众来说，选择吃“龙”食，寓意着风调雨顺好兆头，也借此祝愿家人吉祥顺意一整年。
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 王雯玉图/羊城晚报资料图“大家都说‘春眠不觉晓’，为什么我一闭上眼睛就感觉脑子里‘处处闻啼鸟’！”3月21日是世界睡眠日，恰逢春季，岭南地区气候适宜，让人有种怎么睡都不够、醒了还很困的感觉。然而，即便如此仍有不少街坊仍然饱受失眠的困扰。
在现代生活中，由于工作压力、生活习惯等因素，越来越多的人面临睡眠问题。长期睡眠不佳不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。中医作为一门历史悠久的医学体系，提供了多种自然、温和的方法来改善睡眠。本期节目，我们就来说说这方面的话题。
本文转自【CCTV生活圈】《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”新鲜时味道鲜甜爽滑放上十天半个月后它就变成了一枚不折不扣的“养生果”01它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆，由于龙眼的成熟期在农历八月，古时称八月为“桂”，加上龙眼果实呈圆形，所以又称龙眼为桂圆
