视频: 《乒乓球技术训练》全方位展示横拍正手拉下旋球练习 （如果没有视频请在优酷上搜索“乒乓小二”进入频道即可）今天晚上在俱乐部打球遇到一位在练正手对攻的初学球友，学球半年。打不上5、6个就掉球，脚下不会移动，重心不会转换，击球时机掌握不好，击打不实。用肩部发力。节奏感不强。
一、乒乓球的规则：乒乓球的规则和打法如下：1.发球规则。发球时，发球员必须用非持拍的手将球几乎垂直地向上抛起，至少离开手掌16厘米高。发球时，球不能旋转，并且不能碰触任何物体。发球员不能以服装或身体的任何部位遮挡发球过程，以确保对手看到完整的发球。2.发球位置和可见性。
