造成便后不轻松的原因很多，一方面是随着人民物质生活水平的不断提高，人们在不断的追求满足口腹之欲中为“排便”的痛苦埋下了隐患，另一方面是由于社会、工作以及家庭等因素导致的情绪不畅也会影响排便。虽然“排便”对于人体的健康如此重要，但是人们对于大便的认识普遍不够。
硬度、颜色、形状、味道都会折射出身体的情况，今天让我们走进关于大便的真相。而结肠的“剥削”程度再上一个台阶，不仅会把剩余的水分、无机盐回收，还会派出细菌在食物残渣里面刨食，等到细菌们吃干抹净之后，剩下的残渣就能称之为大便了。
在保护心血管这件事情上，饮食是重要一环，其中“少吃盐”这一点已经深入人心。但还有一件事被很多人忽视了，这便是补钾。尤其是心血管不好的人，建议你多吃“高钾食物”！补钾对心血管很友好钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，它和钠是联合在一起工作的，钾主要在细胞内，钠主要在细胞外。
【粉丝来信】真的很讨厌公公住我们家，他总是喜欢上完厕所不冲，味道还大。就连平时说话也是有一股浓浓的口臭。为此我和老公一直在吵架，想要公公回去，不要住我们家，而老公觉得公公只是有时候没注意，口苦是上火导致的。我们已经闹到准备离婚了的程度了，请问上火有什么症状呢？
