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禅悦瑜伽再次重申，血压高过180/100，血糖高过13，心脑肾综合症，急性，传染性疾病，术后两个月内，哺乳期及孕期妇女，严重骨质疏松，脊柱损伤致使神经线受压，年龄过大，重度美尼尔综合症，不适合瑜伽团体体位课训练。
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程姐以前在一家公司当销售，后来由于资金周转困难，公司破产倒闭了，程姐心里郁闷，到处求职，也没有找到合适的工作，不是薪资太低，就是工作时间不合理，程姐找了两个月，后来半是冲动地做了一个决定，那就是自己创业，开一家瑜伽馆。
很多朋友尤其是女性对瑜伽情有独钟，瑜伽既可以塑造形体，又能放松身心，本期《科学健身周周练》就请来全国健身瑜伽高级教练员，为瑜伽初学者带来经典套路“拜日式”，这也是所有瑜伽练习者的习练基础，让我们一起跟着学起来吧。
作为一种身心锻炼修习法，瑜伽在世界各地受到不少练习者追捧，近些年在中国也发展迅速。但记者调查发现，由于大众对“舶来品”瑜伽了解不多，加之一些培训机构“花式赚钱”挖空心思，瑜伽领域不乏“连环套”“坑中坑”，有的经营活动形同“传销”，存在考证乱、师资差、噱头多和功效虚的四大乱象。
其实在正式练瑜伽前，还有过一段健身房锻炼的经历，当时应该是病急乱投医的感觉了，当然也被忽悠报了私教，也不是说健身房锻炼不好，毕竟一种运动一种精神，有的人就喜欢撸铁，也练得挺好的，可能我的性格比较喜静，喜欢独处，而健身房的环境就是嘈杂的，而且上了十节私教后，没人带着练，一个人练器械
作为一个常年定时去健身房报到的撸铁者，我所见到的健身教练不在少数，他们一般都是原来从事其他行业的青年男女，因为身高外形条件不错，可以交几千块钱去某某健身学院或者健身培训基地，多则几个月，短则两三周，迅速拿到资格证后就可以在某个健身房成为一名健身或者瑜伽教练了。
