在追求健康和美丽的道路上，减肥是许多人的共同目标。事实上，有一些食物可以帮助我们达到这个目标。通过选择正确的食物，我们真的有可能“越吃越瘦”。山西医科大学第一医院中医科主任医师郭洪波2023年在个人公众号刊文中表示，在减重过程中，选择低热量、高纤维的食物是非常重要的。
今年Plus版的春节8天假期一眨眼，又要没了假期结束倒计时的心情就像歌词里唱的：“不敢睁开眼，希望是我的幻觉……”到了这个时间点又要问大家一个扎心的问题：今年春节，你胖了没？听说春节期间有的人宅在家里每天睁开眼睛就是吃正餐+零食，一天吃N顿！
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，不仅会引发糖尿病、高血压、心血管病等，还会导致骨骼压力过大，对关节造成影响。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，中国成年人中已经有超过一半的人存在超重或肥胖问题。
年后，又有不少人嚷着要减肥了。减肥路上的绊脚石如此之多，不知道曾经或者正在减肥的你是否也遇到过这些难题，在减肥之余是否想过，为什么越减越肥呢？浙江省立同德医院营养科的医生今天和你聊聊减肥路上的“坑”。怎么才算胖？很多人在说，“我好胖，肉好多。快告诉我怎么减肥！
