来源：健康中国 刷牙时间越长越好？答案：不是谣言终结站研究发现，刷牙时间超过5分钟，并不能清除牙齿表面更多的牙垢。相反，长时间刷牙还可能损伤牙釉质和形成楔状缺损。因此，想要达到良好的清洁效果，刷牙时间以2~3分钟为宜。
看完下面这篇文章，会发现很可能你长期坚持的刷牙顺序是错的!口腔是一个有细菌的环境，细菌附着在牙齿上形成的菌斑如果不能及时得到清理，就会导致至少两个重要的口腔疾病——龋病和牙周病，并出现牙疼、牙齿松动甚至牙齿脱落。
在很多人眼中，刷牙看起来很简单，但实际上学问多多。在这里，中食智库专家、哈尔滨医科大学口腔医学院冯剑桥教授为读者盘点了刷牙中常见的问题，目的在于提醒大家不仅要养成规律刷牙的好习惯，而且还要会刷牙，刷好牙。
来源：央视财经 良好的生活习惯是保持健康的关键。然而，很多人并未意识到，有些你认为的“好习惯”，可能是错的，甚至有人每天都在重复这些行为↓01误区一冬季泡脚，水越热效果越好冬季睡前泡脚是个好习惯。在泡脚时，有些人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。
刷牙是自我口腔保健的重要方法，正确刷牙是保护牙齿健康、保持口腔卫生的第一步。可是很多人对刷牙方法、刷牙时长、牙刷的保管与维护……这些问题并不是很清楚。一、刷牙方法有哪些？1.水平颤动拂刷法又称改良Bass刷牙法这种方法适合于成年人使用，能够掌握此方法的青少年也可使用。
你即将看到的这些图片乍一看像是星球表面可实际上它是你牙齿放大1000倍以后的样子这些图片来自英国《每日邮报》通过显微镜观测牙齿会发现上面有无数的细菌和其他肮脏物质……在此，我们一起聊聊牙齿的常见毛病这些烦恼你有吗？看完这些是不是有马上刷个牙的冲动？！那么长这么大了你真的会刷牙吗？
10月25日，山师附小一年级3班迎来了一位特殊的“家长”——舜佳口腔的胡医生。胡医生用专业的知识，通过生动有趣的图文讲解，为同学们带来了别具生趣的“家长课堂”，指导大家如何成长为一名合格的口腔小战士。牙齿是人体中最坚硬的器官，每个牙齿分为牙冠、牙根两部分。
来源：【大河健康报】“医生，我家孩子每天都有坚持刷牙的习惯，怎么还会患上龋齿？”“我们家宝宝牙坏了，涂氟后咋还没好？”孩子在成长过程中，会经历牙齿萌出、乳牙脱落及恒牙替换等自然过程，每一个阶段都可能伴随着不同的口腔健康挑战。
