春天是一个欣欣向荣的季节,气温转暖,万物生长,自然界的一切都充满了生机。在中医看来,冬季强调静养,但春季相反,应动养。春天就要多出去玩,有助调养气血,让人体的肝气如同春天的树木一样条达舒畅。《生命时报》邀请专家,告诉你如何顺应春天之气调养身体。
一年之计在于春,对于农民来说,春耕做得好秋天才能有收获;对于女性来说,春天做好乳房养护就可以有效地减少乳痛症、乳腺增生甚至乳房肿瘤等很多乳房疾病的发生。春季如何做好乳房养护?广州中医药大学第一附属医院乳腺科黄梅教授为女性朋友支招。
今天(4月4日)是清明节,又称踏青节、祭祖节等,既是“二十四节气”之一,也是传统祭祖节日。清明时节,气温转暖,草木萌动,万物欣欣向荣,正是郊外踏青与扫墓的好时节。徐汇区康健街道社区卫生服务中心中医主治医师李佳维提醒,清明踏青的内在意义在于顺应时令节气。
“仲春初四日,春色正中分。”3月20日,我们迎来了春季的第四个节气——春分。春分节气平分了春季,平分了昼夜,也平分了寒暑。三月风暖,冰雪初融,土地在蛰伏中悄然苏醒,酝酿着一个姹紫嫣红、生机勃勃的春天。春分时节,地气已经贯通,是适合播种的时节。