饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。王阳明说，人生吧饿了就吃，困了就睡，这么一听好像挺玄乎的修行法子。跟你们这么一说吧，估计没人信，大伙儿还指不定跑哪儿去找什么仙丹妙药、秘籍宝典。其实你静下心来细品”饥来吃饭倦来眠“这句话，人生是不是真的就这么一回事。
地僻无喧，小室幽闲。院再小也要栽柳，柳必垂。杜门兀坐，俗事休缠。安贫乐道，志趣萧然。也不过分，不骄谄，不私偏。蓬屋常伴仙人，不以门前未留小车辙印而憾。听天由命，守此心田。盈庭花草，满架书篇。尽可消闲，可适意，可图安。竹篱茅舍，只要心宽。布衣得暖，不破不鲜。且尝野菜，饭只三餐。
人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。因为，人一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，确实是不容易的事。年轻时，林清玄因为失恋而痛苦不堪，吃饭不香，睡觉不甜。禅师告诉他：“人，需要修炼。”林清玄问：“怎么修炼。”禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，到今年年底，每一个地市都能够设置一个心理门诊或是睡眠门诊，向公众提供更加便利的精神卫生服务。可以看出，我国睡眠健康管理正逐渐从被动治疗走向主动预防。
人民日报微信公众号 今天是世界睡眠日。睡眠是人的基本生理功能。睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠才是好睡眠？怎样才能拥有高质量睡眠？
