经过昨夜的溜达溜达，看夜景拍照，今天早上起床空腹体重50.4公斤，空腹血糖5.0。似乎一切都很好！于是给自己做早餐，削了一大根水果黄瓜切片，煮了一盘子荞麦面，想着再次尝试一下荞麦面是否能升糖低些？结果相当不如意，高达10.2太烦恼了。
民以食为天，食以安为先，安以质为本，质以诚为根。食品安全问题是事关人身健康的重大问题，一定要加倍重视起来。315国际消费者权益日，顾名思义就是为了维护消费者的合法权益的一个节日，可以在国际范围内更好地保护消费者的合法权益，构建和谐的社会氛围。
12月24日，据上海网络辟谣：最近，一条关于“砂糖橘真的不能再吃了”的消息引发关注。该消息说，顶级期刊《自然》（nature）一项研究发现膳食果糖会在肝脏里代谢转化成肿瘤所需要的营养物质，会促进肿瘤的生长，水果里的果糖在滋养癌细胞。
科不辟谣 12月23日，微博一条关于“砂糖橘真的不能再吃了”的消息“炸”了，消息称，《自然》上有研究表明：果糖会促进肿瘤生长，而砂糖橘中含有大量果糖；并且现在种植的砂糖橘是打了脱酸剂增甜，这种物质是含有重金属的致毒性物质。这条消息发出后广泛传播，并引起了不少人对沙糖橘的恐慌。
