中新社北京11月5日电 题：马拉松热潮回归，如何“跑”得更健康？中新社记者 陈杭5日8时，“3，2，1。”啪！随着清脆的发令枪声响起，一万余名来自境内外的选手冲出起跑线，开启2023北京通州运河半程马拉松的奔跑之旅。通州自古漕运繁华，因“河”而生，因“运”而兴。
本周日4月16日，阔别三年之久的武汉马拉松终于如期而至。但在这场拼搏与激情的盛会中，安全问题不可忽略！参与马拉松是一件让人又爱又恨的事，爱的是跑完之后的成就感远大于跑完当下的疲惫，恨的是隔天起床都必须用手辅助将脚慢慢搬下床。究竟该如何减少运动伤害的发生？
马拉松运动距离长达42.195 公里，明显有别于一般性跑步健身运动，马拉松属于大强度、长时间的极限运动，其对于心血管系统的影响是利还是弊，是利大弊少，还是不可忽视马拉松运动潜在的心血管风险，科学界对此也颇有争议。
2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程，除了200多名运动员参加比赛，另外还有约3万名大众参赛者。近年来马拉松越来越成为全民健身、展示城市、推动综合经济发展的重要平台并成为民众健康时尚的生活方式。
来源：【海博TV】点击上方图片，即可报料马拉松作为一项高强度的长跑运动，日益受到大家的喜爱，很多人乐于尝试，想一显身手。那么，马拉松是不是每个人都适合参加？在马拉松比赛中，如果发生意外，我们应该怎么办？怎样才能更健康更安全地参与这项运动呢？
12月20日，广东省生物医学工程学会骨伤临床与康复技术分会（第三届）换届大会暨中国马拉松运动医师跑者高峰论坛学术年会在广州中医药大学第一附属医院举行。此次年会汇聚了众多国内顶尖的康复专家和医师跑者榜样人物，共同聚焦运动康复高质量发展，促进马拉松运动与医疗保障的深度融合。
准备好开跑了吗？跑马拉松不受伤这些事儿得知道↓↓↓黝黑的皮肤，健康的体魄，一眼看上去，就是个热爱运动的跑者。他就是刘茂玉， 现任大连市路跑协会副会长，东财校友户外运动俱乐部执行会长。作为一名跑者，他是从2011年开始跑步，大连滔博猎豹跑团成员，至今累计跑步44000余公里。
最近不少城市的马拉松都已火热开跑或者即将开跑，吸引了众多的跑友参与到这个体育健身项目上，却也发现不少跑友因为长时间、长距离的跑步而造成运动损伤。不管是为了备战马拉松还是平时为了健康而跑步，如何科学跑步、预防运动损伤发生值得长跑爱好者关注。
时下，马拉松运动吸引着无数热爱跑步的朋友。然而，马拉松的魅力背后，我们更不能忽视健康。如何科学地训练、合理地准备，让我们在马拉松的赛道上既能尽情驰骋，又能避免受伤，跑出真正的健康与活力呢？本期节目，就来说说这方面的话题。
2024上海马拉松本周日就要举行了！马拉松可是一段“超长旅途”，参加比赛一定要做好充分的健康准备。跑者应该做好哪些准备，比赛过程中又该注意什么呢？一起来看市健康促进中心给出的建议↓哪些人群适合跑马拉松？
一个又一个“马拉松周末”接踵而至，跑步健康和安全完赛的话题也随之而来。对于大多数参赛者而言，更多人关注的是备赛，其实安全到家才是比赛的终点。换句话说，赛后的身体状况被讨论得不多，但同样很重要。赛后恶心和呕吐，其实就是不少跑者完赛后的常见现象。
