如今舞蹈表演越来越受大家喜爱，被很多父母纳入了孩子们课外需培养的兴趣之一，学舞蹈的学生，一般分为两大类，一种因为兴趣爱好从小就开始学的，还有一种是因为文化课成绩比较差，希望通过学习舞蹈作为舞蹈艺术生考取大学的。
跆拳道里柔韧性的训练是必不可少的，最常见的方式就是韧带拉伸，俗称“压腿”，很多人都会担心由于自己的年龄问题韧带是不是很难拉开，其实担心是没有必要的，只要方法正确，没有拉不开的事情发生，只是时间问题而已。但是大家是否都了解各种压腿方法锻炼的目的呢？
压腿对人有什么好处？压腿最能塑造更完美的腿型，很多人因为压腿会给他们带来疼痛感，就未能坚持下去，其实坚持压腿的话，会令到你的腿型变得更加健硕。但是我们在压腿的时候要掌握压腿的正确方法，以免造成不良的后果。
近日，一则弟弟用门帮姐姐压腿的视频走红网络，视频中可爱的弟弟推着门在帮姐姐压腿，但不少网友被视频最后弟弟说的一句话给逗乐了。视频中，姐姐让弟弟再推，弟弟表示再推门就坏了，姐姐开心的说“你心疼姐姐呢?”但弟弟却表示“我心疼门!
