意念和修心的关系话接上一期视频，说五感让人产生了七情六欲，七情六欲会让人的第六感，也就是意识，欺骗我们的感知。那么，我们怎么样，避免这样的情况发生呢？那就需要控制自己的意识，让他正常的发挥作用。这就引申出一个词语：意念。什么是意念？意就是意识。念就是念头，也就是我们常说的潜意识。
前几天写了一篇练习八段锦的粗浅心得，得到了大家的支持，实属意料之外。不过也能理解，市面上的分享者多以大师、教练自居，一上来就恨不得把细节都讲出来，或者讲不到初学者的心坎里，而且能用文字表达的少之又少，视频动作又过于繁琐，让人摸不着头脑。
有宗教信仰的人都了解什么叫做内观，内观就是其本来的样子，眼见为实视为虚相，心所感应天地人为实相!意思就是观察其本来的实相，内观现在也指一个人通过打坐冥想来观察自己的身体器官，经络运行和精神属性，探索内心所感应的自然宇宙的法则和真相。
