明明没干什么体力活却浑身乏力夜晚睡得不错可白天依旧无精打采盘点了10个可能导致该现象的原因快来了解一下吧！↓↓↓生活方式需要改变？首先，问问自己：是否合理对待自己的身体？医学博士西奥多·弗里德曼说：“我和患者谈到了健康的三大支柱：睡眠、饮食和锻炼。
从什么时候开始，你总感觉自己身体像被掏空了?是一天8杯咖啡续命，脑子还是不清醒?也许你很想改变这种状态，甚至还跑去医院做了一大堆检查，但就是查不出什么毛病，那么就要注意，很有可能是身体亚健康了，用中医的话说，就是得了“虚症”。
疲劳是身体的一种生理反应，就是人们常说的“累了”。产生疲劳的原因有很多，比如工作量比较大，经常熬夜加班；或者是天气湿热让人感到疲劳。如果一个人经常有疲劳感，有可能是身体发出的报警。这时就要当心了。那么该如何应对疲劳感呢？注意适当休息疲劳感本身是向大脑发出的告急信号。
什么是神经衰弱个体主诉有持续的令人苦恼或痛苦的筋疲力尽，使其精神或生理上在包括日常任务完成等方面做了大量毫无意义的努力，并伴随如肌肉疼痛、紧张性头痛、睡眠紊乱、焦虑不安、易激惹等症状或体征的一种精神病理状态。神经衰弱有哪些表现神经衰弱通常表现为大脑和躯体功能的衰弱。
长久以来，医学将那些查不出具体病变，却有明显症状的，诸如:失眠、头痛、心悸、乏力、胃肠功能紊乱、性功能障碍、焦虑、恐怖、记忆力减退、注意力难以集中等的症候群统称为神经衰弱，有些医生又称之为“自主神经功能紊乱”。
