“一年之际在于春”、“一天之计在于晨”，一个元气满满的上午，从一顿营养的早餐开始，经过了一晚上的睡眠修整，食物已经消耗干净，大脑释放出信号，急需补充营养，吃好又吃饱，是吃早餐的基础条件，很多人为了偷懒，干脆就睡懒觉，根本不吃早餐，这对身体来说，是极为不负责任的。
营养美味，夏天孩子多吃个子蹭蹭长。现在大城市的生活节奏越来越快，加班、熬夜对许多人来说已是家常便饭，早起已经成了“世纪难题”，很多有孩子的家庭为了节省做早餐的时间经常用外面卖的早餐应付，这并不利于孩子的健康成长。
早餐，对于上班族来说，一直是一个痛点。如果不吃吧，伤身体；如果外面买着吃吧，不卫生；如果自己做吧，又不想早起。尤其是女人，既要上班，又要做饭做家务带孩子，身体比男人弱，却往往承担着比男人多一倍的活。如果不好好睡觉，不好好养生，马上就会变成“黄脸婆”，真是进退两难！
