黑豆都分哪几种？“绿心”好还是“黄心”好？知道后别再买错了黑豆，是豆科植物大豆的黑色种子，也是我们最为熟悉的五谷杂粮食材之一，和黑木耳、黑芝麻、黑米、黑枣并称为食物界的“黑五类”。天气冷了，用黑豆搭配其它粗粮一起，煮锅热乎乎的杂粮粥，一口下去，真是从舌尖暖到胃里，别提有多舒服。
备孕期大家都会比较关注排卵，要怀孕就必须要有卵子，可是有些女性检测的时候发现自己不排卵或者是卵子不成熟，于是就去寻找各种方法来促进排卵，比如看到的最多人说吃黑豆可以促排卵，这是真的吗？下面我们一起来了解一下。
黑豆，是我们非常熟悉的一种食品。但你有真正的了解它吗？传统来讲，我们认为黑豆是促进女性排卵的最佳备选食品。除此之外，那我们就把它定义为不错的营养品。如果，你的理解仅仅局限于此的话，那么小编接下来，就让你对黑豆有一个全面深刻的认识。认识一：备孕促排卵，黑豆并非万能。
导语：小编近日看到很多关于“备孕吃黑豆能够帮助怀孕”的消息，据说吃黑豆可以促排卵，因此能够让备孕期间的女性更加容易受孕，这是真的吗？黑豆对人体有哪些功效？我们又该如何正确食用呢？小编带您一起来了解一下吧。黑豆有哪些营养价值？黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。
特别是对于女性朋友而言，经常以葛根粉冲泡饮用，对维护子宫健康、滋养卵巢具有积极作用。女性在绝经期后，由于失去了月经排毒的途径，体内毒素可能增加并无法及时排出，若这些毒素在子宫内堆积可能会导致色斑和肌肤粗糙等问题的出现。
大家好，我是小静黑豆被誉为百豆之王，营养价值非常的高，85岁的钟南山院士就提倡大家多吃黑豆，黑豆是一种典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有丰富的蛋白质、花青素、不饱和脂肪酸以及人体所需要的各种微量元素，今天就用黑豆分享一道养生美食，一起来看一下吧首先把坏了的豆子挑选出来，尤其是要看一
“补肾猛将”被发现，不是韭菜而是它，隔天吃1次，精神好干劲足。大家好，我是傻姐美食，黑豆大家都不陌生，日常中我们常用黑豆来打豆浆，做成黑豆糕等等。黑豆被称为豆中之王，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，具有补肾益气清肝明目的效果，经常食用还可以补充钙质。
