冬季真的是长肉的时候，因为天气寒冷，食欲也会大增。平时喜欢吃肉类的食物，另外衣服穿得多，所以胖了也不容易看出来。但是到了来年的春季，马上多余的肉就出来了，所以这时就要开始减肥。减肥不仅仅是要节食，关键是选对食物，保证营养的同时还不长肉。要说减肥最好的食材，那肯定就是沙拉了。
都说每逢佳节胖三斤，刚过完春节假期的你胖了多少呢？在过节热闹的氛围下，大家肯定都免不了在家快乐吃喝，一不留神体重秤上的数字就偷偷上涨。随着复工开始，相信不少人都跟芭姐一样暗暗下定决心要做好新一年的身材管理，而这个刚结束的春节假期，不光是我们，明星们为了维持身材也没少努力。
“小九，酸奶和牛奶哪个更有营养啊？”“我喝牛奶就腹泻，我可以喝酸奶吗？”“喝酸奶能补充肠道益生菌吗？”在后台，小九收到了很多读者关于酸奶、牛奶的问题，接下来，小九带你一一解答。一、酸奶和牛奶，有什么区别？酸奶由纯牛奶发酵而成，从营养价值来看，酸奶比牛奶更有营养。
