新妈妈十月怀胎，各个系统发生了一系列变化：子宫肌细胞肥大、增值、变长，重量增加20倍，容量增加1000倍。心脏负担增大，膈肌逐渐上升，使心脏发生移位，肺脏负担也随之加重。肾脏也略有增大。输尿管增粗，就连肠胃内分泌、皮肤、关节、韧带等都会发生变化。
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。生活上要注意1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。
经过了痛苦的生产过程，已经是满身汗，再加上产后身体很虚，会一直冒虚汗，吃完饭一身汗，喂完奶一身汗，汗渍加上奶渍，还有身体的分泌物，不洗个澡洗个头，那真的是非常难受的，如果是在炎热的夏天，不洗头不洗澡，那种味道，那种感觉真的是很酸爽!
文|菁妈坐月子是女人的第2次生命，月子做得好，妈妈身心健康，才能焕发出更强的生命力。小羽年轻的时候很怕冷，体弱多病。幸好老公不嫌弃她，而且非常疼爱她。结婚之后怀孕了，自己看一些孕产的书，老公比自己看得更仔细，而且做了很多笔记。怀孕生孩子的时候，老公也诸多体贴。
婆媳关系自古以来就是家庭关系中的一大难题，剪不断，理还乱。俗话说，清官难断家务事。婆媳关系也是属于这种难断家务事中的一种。如果处理得不好，有时候甚至都到了家庭决裂的程度。现代的社会，婆婆和媳妇的观念差别越来越大，对于如何照顾家庭、照顾孩子、照顾坐月子的产妇的想法也大相径庭。
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意：1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。
顺产的新手妈妈在坐月子期间，由于产妇的身体比较虚弱，很容易受到各种病菌的感染。在加上恶露的排出又污染了伤口，如果阴部没有清洁好，排出的恶露又没有及时清理，就有可能滋生细菌而感染阴道、骨盆、子宫等，使新手妈妈患上一系列妇科病。
欧美国家的新妈妈们很少坐月子的，那么中国妈妈要不要坐月子呢？其实是要坐的，不过我们传统的月子观念真的正确吗？看看协和妇产的章医生怎么“科学”坐月子。作为一个妇产科大夫，我最常被问到的一个问题就是：生了孩子之后，要不要坐月子？刚为人母的我，被这问及这个问题的频率就更高了。
婴儿的产出使得产妇的身体、生活均发生了很大的改变，而坐月子则可以帮助产妇顺利度过人生的转折期。月子期间基本的注意事项坐月子是中国女性生产之后的传统，坐月子意味着产妇要休息、调养身体，以便心理顺利过渡，生理恢复到产前状态。
