牛奶一直被誉为“营养的黄金液体”，被认为是补充钙质、预防骨质疏松的重要食品，是许多人日常饮食中不可或缺的部分，尤其对老年人而言。然而，近年来有声音提出，老年人常喝牛奶可能会增加某些健康问题的风险、诱发相关疾病。
诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！老张今年64岁，退休后一直过着悠闲的生活。每天早上，他都会去公园散步，呼吸新鲜空气，然后回家喝一杯热牛奶，开启新的一天。这样的生活，他坚持了三年。
“女儿又给我买了几箱牛奶，让她别买了，就是爱乱花钱。”李大伯在快递领取处“批评”着自己的女儿。刘大叔一直和李大伯不太对付，特别是每天看他这明贬暗秀的，气就不打一处来，可冤家路窄，拿个快递，两人又遇上了。这次他正好看了一篇文章，文章里说牛奶都是防腐剂，不仅有毒还有致癌作用。
王姨喜欢很牛奶还是源于8年前的一次腿疼，医生说是骨质疏松，建议她补钙，但是王姨听说药物补钙，如果补过了可能会导致节食，就认真的研究通过食物补钙。也就是从那时开始喝牛奶，至少每天一包，补充维生素D，再加上喜欢户外活动，这些年腿疼的毛病居然没有了，抵抗力越提高了，人也变得越来越年轻。
