立春之后，气温逐渐上升，比较适合老年人进行户外活动。北京大学第三医院主任医师王健全表示，散步是最适合中老年人的运动之一，可选择在公园或者河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，速度和强度因人而宜。另外，老年人也可以打太极拳，或者是练八段锦。
随着春节假期的临近，不少人的家庭出游计划也提上日程了。然而，在开心之余，不能忽视旅游安全，特别是老人出行，更需要注意保护他们的身体健康。由于老年人的身体状况，想要安全、舒适两不误，出游前就得做到有备无患，特别是健康保健方面的内容。那么老年人旅行有哪些注意事项？
随着天气转暖，老年游客也迎来了出游潮。我们常说：“人老腿先老，树老根先枯”。到了65岁以上，不少人腿脚没有劲儿了，一不小心就容易发生跌倒。在我国，老年人伤害死亡的头号“杀手”就是跌倒。生活中，不少看上去身体还不错的老年人仅因为一次跌倒，便卧床不起，甚至丢掉了性命。
