蓝莓作为水果皇后，不仅有着营养，而且对于我们人体来说，有着非常好的抗氧化作用，不仅能够让我们延缓衰老，更是能够提高我们身体的免疫力，对于我们来说真的是好处多多，但是蓝莓虽然好，吃的时候也是有所禁忌的，如果不注意的话，会对我们的身体造成伤害。
文|王守华朋友发来微信：暑假快结束了，你还回来吗？故乡的蓝莓又蓝了…… 哦，蓝莓蓝了！瓦蓝如绸的天空下，低矮的蓝莓树郁郁葱葱，软软的绿叶精致狭长，细细的绒毛平铺在叶面上，圆圆的果子赶趟儿似的挂满枝头，每一颗都蓝得那么静谧、那么深邃，仿佛一口小小的泉。
宝贝食材蓝莓蓝莓是一种很健康的水果，富含抗氧化成分，纤维，维生素A和维生素C。蓝莓还被认为可以降低胆固醇。(☆_☆)蓝莓的营养100克新鲜蓝莓含有含有约2.4克的纤维素，14.49克碳水化合物，有丰富的维生素A，约54IU，维生素C约9.7毫克，维生素K 19.
身体出现健康往往，我们的舌头往往也会有反映，比如舌苔的肥厚、舌头的颜色等等，那么，怎么从我们的舌头看身体健康呢？正常的舌头正常的舌体运动自如，柔软灵活，颜色淡红而鲜明润泽，不胖不瘦，不老不嫩，大小适中，无异常形态。舌质主要反映人体脏腑的虚实、气血的盛衰。
舌头发黑发紫、尿液呈现粉红色、脸色比以前黄了……当突然发现身体出现这些症状时，你的第一反应是什么，怀疑自己中毒了，还是得了不治之症？不要害怕，这些变化有可能是食物带来的。 葡萄、紫薯、黑芝麻等紫黑色食物：舌头发黑发紫。
