开学季，多给孩子吃这菜，含钙高易吸收，换着做法比水煮受欢迎！开学了，对于家有学龄童的父母来说，每天吃什么都得去精心地考量和准备，孩子处于生长发育期，再加上现在的孩子挑食严重，锻炼较少，身体免疫力都不是很好，因此一日三餐，合理地去搭配食材对于孩子的营养需求有很大的帮助。
随着人们生活水平的日益提高，虾在每家每户的餐桌上出现已经罕见不鲜了，包括人们外出下馆子也会经常点油焖大虾或者小龙虾之类的。不过，能够在家里自己制作成功，必定会有满满的成就感，也可以邀请亲朋好友来家做客，正是炫耀厨艺的好机会。
入冬后，多给孩子吃这菜，贵也买，别舍不得，常食长个又健脑。要适当多给孩子吃一些高蛋白、含钙量高的食物，除了鱼肉蛋奶黄豆及其制品，大虾也是补充蛋白质、钙质的最佳来源，入冬后，要多给孩子吃它，贵也买，别舍不得，常食增强体质，改善脑力，还能长高个子。
小时候家里条件不好，别说天天喝牛奶了，能每天吃个鸡蛋都是顶好的待遇了。不过对于我们的成长，老爸从来没有含糊过，虽然买不起，但是那时候自然资源好，每年春天、一到四五月份，家里的“地笼”就会派上大用场，傍晚往河里一下，第二天早上就能收获一大兜小河鱼、小河虾，放油锅里一炸，这对于农村的孩子来说，可是最好的补钙补蛋白利器。
虾，是一种生活在水中的长身动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、皮皮虾等。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
#2022育儿季# #头条创作挑战赛#虾具有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，适当吃虾能够促进孩子的生长发育，增强孩子的抵抗力，对孩子大脑细胞的发育也有很好的作用。总是白灼虾，小朋友若是吃腻了，不爱吃虾了，家长们可以试试以下三种做法！
春季补钙正当时，多吃鱼虾是很不错的选择，前段时间和老家的哥哥学了几道菜，其中有一道『番茄虾』得到大家一致好评，酸甜开胃，营养健康，超级下饭，大人小孩都很喜欢，关键做法也很简单，所以今天推荐给小吃货们吧。
冬天是宝宝身体成长的重要时期而钙是宝宝骨骼和牙齿发育的关键元素为了让宝宝在冬天也能摄入足够的钙质不妨尝试一下磷虾磷虾是一种营养丰富的小海鲜富含蛋白质、钙、磷等营养成分对宝宝的生长发育非常有益而且磷虾的味道鲜美可以烹饪成各种美味的菜肴，宝宝也会很喜欢今天特别提示要关注基础营养搭配上
