今天是母亲来针灸的第四天，她太过于急躁了，这种病恢复很难，需要漫长的时间去恢复，谁也想让她尽快好起来，但是脑梗面积这么大，恢复到和原来一样真的很难很难，着急是急不来的，在回去的路上，离家还有三里路时，母亲说她下车自己走回去，这想法过于天真，站还站不稳，怎么去走这些路，我说快到家时你自己走回去就是，到家下车后，让她自己走，我和父亲两个人在她两边看着她，她完全可以自己行走，只是走的很慢，这也是很不错的，能够自己走哪怕是走一步也是进步，竟然走了十几米，不过看上去很累，这是很大的进步。
《黄帝内经》说“五谷为养”，认为五谷杂粮是养生的根本。五谷指“稻、黍、稷 、麦、菽”，即大米、小麦、大豆、小米等，亦泛指现在所有谷类和豆类食品。“五谷杂粮”本质都是植物的种子。种子浓缩了植物的精华具备旺盛的生命力，也称之为“生机”或“阳气”。
发现没？长寿的人大多有这6个爱好，占三个以上恭喜你是长寿体质长寿一直都是人们所追求的目标，但并非所有人都能如愿。有些人为了能够达到长寿的目的，不仅严格要求自己的饮食，还会从民间寻求一些养生小妙方。但这些东西只能起到治标不治本的作用，并不能从根本上解决问题。那么什么样的人更长寿呢？
五谷杂粮的说法由来已久，早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”的平衡膳食原则，其中的五谷是指“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”，可见杂粮自古在膳食中具有重要的地位。那么，杂粮都包括哪些粮食品种呢？
减脂辛苦！你好我超！这两天网上竟然有人说五谷有毒？！我觉得这样人说话，不是认知有问题就是纯坏！先说《黄帝内经》饮食总纲: 毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。这是作为中国传承几千年的饮食理论，同时卫健委的2023年糖尿病饮食的总纲领上也着重强调了五谷为养。
