社体君 四川社体 生命在于运动！长期运动，会给我们的生活带来怎样的改变？有位知乎网友这样回答：有更好的生活习惯，自己多年的胃病也好了；走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；做事也更加具有持久性和计划性。运动除了让我们拥有一个更健康的身体外，还能改善我们的情绪，提高做事的效率吗？
早上还不到5点，坐落在北宫西街的奥林匹克公园就开始沸腾了。穿着大红队服的徒步队员一边在等待集合，一边做着个人的预热活动，或跳着广场舞，或舞着自己的独家兵器。田径运动场上更是热闹非凡。有的还在压腿，有的已经下场开跑。
央广网北京6月18日消息 “一起去健身吗？”对许多人来说，运动健身已经成为个人一种健康时尚的生活方式。数据显示，我国经常参与体育锻炼的人数超过4亿人，并在逐年增加。游泳、打球、快走、慢跑、骑自行车等是最受人们欢迎的有氧运动，也是最常见的运动，既可强身健体，也能燃烧脂肪。
