一个充满着肌肉线条或者前凸后翘的身材不仅代表着好看性感，同时也代表着自律与坚持！每一个拥有好身材的人，都是一个励志的榜样，是一粒精神氮泵，在他们追求好身材的过程中，所表现出的自律，坚持，努力的优秀品质，都是激励我们前进的动力与希望！
叶彤的偶像是韩国第一健身达人李燕花，为了朝偶像更进一步，她每天都坚持健身打卡，即使在非赛季，也依然保持着自律的健身和饮食习惯，终于和她的偶像一样，获得了Muscle Mania中国站比赛的冠军，用汗水浇灌荣誉，实打实的健身女神。
通常而言，明星和模特的身材都是作为大众审美的标杆，她们同样也用自己的行动为我们树立了一个非常好的榜样，当然她们都是要靠身材吃饭的，所以日常生活中对身材的管理非常严格，如果我们能够达到她们一半的要求，身材也自然差不到哪去。
说到我国哪个地方的帅哥美女最多，你的第一印象是哪里，是热情奔放的东北姑娘，还是温润如水的苏杭美女，不过有一个地方只要说出它的名字很多人都会拍着脑门说，“对啊，确实美女多“那就是拥有着天府之国的成都，都说川妹子火辣，不仅是是味道火辣，就连长相和身材也是同样的火辣，尤其是太古里，一点也不亚于北京的三里屯，甚至有些超越的气势。
下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可(紧凑高效)，每次消耗300大卡，坚持3个月，被称为“史上最有效的健身减肥计划”。唯奥健身小编雯雯的一个健身朋友坚持了5个月，体重从180斤成功减至130多斤，效果相当明显。
在现在社会中，有不少女性朋友她们无比看重自己的身材，有些人甚至把体重不过百，当做自己的奋斗标准。减肥也是有方式方法的，一定要以健康的方式为准，可是并不是说全世界各地都是以瘦为美，比如说有一部分人她们就是不走寻常路的人，这一部分人就是来自国外的大码模特。
50岁的她身材依旧非常傲人，面部轮廓非常紧实，看上去非常年轻，而且她的身体素质也非常出众，只见她双手握住单杠，双脚离地后仍十分轻松，紧接着她连续做了多个180度身体卷曲动作，每一个都做得都干净利索，十分稳定，充分展现了奥运冠军的身体素质。
现在的女孩子们越来越漂亮了，从小就懂得保养，而且，随着健身文化的传入，全民健身的时代已经到来，从老年人到青少年，都把身体健康放在了首位，特别是一些女孩们，不再觉得“骨感”就是美，而是想通过健身的方式，打造出与众不同的身材。
我们都在成年人的字典里没有容易二字，当然了长胖除外。最近许多社交媒体上的首页都被喜剧演员董大胖霸屏了。究竟是什么让她一下子收到这么多关注呢？原来是因为她晒出了她7年之间的两个照片对比。人们都不相信这两张照片竟然是同一个人。下面这张图都是她，左边是七年前，右边是七年后。
