跑马拉松需要耐力包括什么

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• 奥运里的“奥秘”丨关于马拉松的这些知识你知道吗？

  央视网消息（晚间新闻）：走进奥运场馆，感受奥运魅力，探寻奥运里的奥秘。巴黎奥运会男子马拉松比赛将于8月10日举行，女子比赛将在次日举行，成为田径比赛的收官战。在巴黎，各路精英选手将展开速度与耐力的较量，我们将继续见证超越极限的梦想一一实现。42.

  金羊网

  
  

• 了解你的跑步耐力

  无氧跑所需的能量主要由糖酵解系统供能，供能过程中不需要氧的参加，运动强度大、持续时间短、运动时心率较高，因为不需要氧气参加，所以叫无氧跑。

  无伤健康跑

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• “力”助马拉松 让你健康畅跑

  完成42.

  扬子晚报

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• “汉马”将至，能不能跑下来，很大程度上取决于心肺耐力

  专家指出，马拉松不是一般的大众体育运动，它是一项极限运动，对人体的心肺功能有很高的要求，并不是每个人都适合长跑，能不能跑不是由个人主观意志决定的，很大程度上取决于心肺耐力，需要通过心肺运动测试。

  武汉发布

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• ​夏训能明显提升耐力 | 最难受的跑步季节该如何跑？

  关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤。夏季跑步对于跑者而言，无疑面临更大困难和挑战，速度变慢，跑步时主观疲劳感增加，体验变差。

  慧跑

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• 大揭秘！基普乔格破纪录的关键数据

  Moses Koech本人也是高水平运动员，他和基普乔格同属于著名的NN跑团，他曾在 2020 年的巴塞罗那跑出 1 小时整的半马成绩。

  慧跑

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问答

• 如何练就马拉松运动员的超常耐力？

  头条问答

• 跑步中的有氧耐力和无氧耐力是什么意思？如果要跑半马甚至全马，应该着重哪个？

  头条问答

• 跑步的耐力指的是什么？

  头条问答

• 马拉松有氧耐力训练方法有哪些？

  头条问答