人到中年“上有老、下有小”，生活和工作压力对中年人尤其是男性的影响非常大，很多男性因此会出现腰膝酸疼的情况。从中医角度讲，这种症状问题并非出自腿本身，而是源于肾。肾不好、肾虚不但会引起身体腰膝酸疼，还会导致人体生命活动失去动力来源。
本文审稿专家：郭军，中国中医科学院西苑医院男科主任医师不少人有一些认知误区，一出现腰酸腿软、骨质疏松的问题，就认为是钙不足，就开始吃钙片，喝骨头汤，补充维生素D，晒太阳……可是结果并不尽如人意。这一系列症状提示男性朋友们，这也可能是肾虚！
是否有小便无力，分叉，淋漓不尽的情况，把尿液倒入清水里面，尿液如果很干净的话，就证明肾脏还是很健康的，如果发现水变得浑浊不堪或者有油渍的话，就有可能是患上了肾虚的症状，中医角度来说，尿液浑浊是因为肾虚导致肾脏对于尿液的分清泌浊功能下降导致。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨岐黄张大夫科普编辑丨岐黄张大夫科普一到中年，腰膝酸软似乎成了很多人的老朋友。上班久坐腰酸，走路久了膝盖疼，甚至晚上躺在床上也觉得全身无力。
很多朋友在年过四十以后就发现自己的身体越来越“虚”，肾脏亦如此，尤其是男性朋友。失眠健忘、腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多，甚至出现性功能障碍。但是肾虚又分肾阳虚和肾阴虚，没搞清楚之前乱补，可能会得不偿失。
肾虚在一开始的时候会有哪些症状呢？在身体功能下降之前，会有哪些征兆呢？咱们一起来看一看，你有没有符合的症状呢？首先，可能会感到腿脚发凉，中医常说：肾主腰膝，而且肾阳是能温煦我们的筋骨的，所以肾阳不足时，第一时间感觉到的就是下肢寒凉，感受最为明显的就是膝盖和双脚。
肾脏健康与否对我们的机体影响是非常大的，如果有下面几个表现，就是在提醒你要好好养肾了。因此，当有腰背部疼痛、酸痛或胀痛感，而且无论是平躺还是侧卧都无法缓解时，这可能是一个信号，提示你需要好好关注肾脏的健康了。
