踝关节扭伤是最高发的运动损伤，尤其是篮球、足球运动员，约占所有运动损伤的40%，其中又有20%的人会发展成为慢性踝关节不稳定，反复扭伤可导致关节软骨的损伤，重者可形成创伤性关节炎，从而严重影响生活质量。
人体的所有关节中，位于最下方的踝关节是机体承压最大的关节之一，因其要在各种运动中灵活地应对各种变化，很容易发生损伤。临床发现，踝关节扭伤（俗称“崴脚”）是体育活动中最常见的损伤，在所有运动损伤中占45%以上，在所有踝关节损伤中约占85％。为什么踝关节总是容易受伤？
央广网北京4月8日消息（记者 郭彦伟 实习记者 郑洁怡）最美人间四月天，春季是踏青赏景的好时节，但是，对于一些经常崴脚的人来说，就需格外注意户外安全。为何有的人会反复崴脚？踝关节扭伤后应该如何正确处理？
踝关节扭伤在运动损伤中非常常见，在日常的生活运动中常常会引发踝关节外侧韧带扭伤的问题，在起跳落地时，由于重心不稳，不小心踩到别人脚而摔倒，比如在进行篮球、足球、羽毛球、舞蹈等运动中的跑跳动作，都可能产生足旋后的动作，造成踝的外侧韧带损伤。
大部分崴脚发生在脚踝外侧的三条韧带上，而高位踝关节扭伤发生在胫骨和腓骨之间的韧带，在脚踝上方，靠近小腿的地方，胫骨和腓骨是构成小腿的长骨，连接他们的韧带主要稳定小腿的下方，当脚向外旋转过大角度时，可能损伤脚踝以上的胫腓前韧带，后韧带，以及骨间膜。
崴脚，是经常发生的事情，尤其是喜欢穿高跟鞋的妹子们，几乎都有崴脚的经历。崴脚，看似小事，但是，如果处理不当，就会反复发作，到医院拍片检查，没有发现明显的骨折，脚背的肿胀却许久无法消退，走路时疼痛，按压时疼得更厉害。
随着气温下降、寒意升级，人体的肌肉和韧带也变得僵硬，四肢关节欠灵活，很容易造成崴脚（踝关节扭伤）。不少人因崴脚后处理不当导致踝关节不稳，最后发展成习惯性崴脚不得不手术治疗。崴脚之后要怎么办？怎样处理扭伤的脚踝？
对不懂医的朋友来说，崴脚这个事挺奇怪，脚崴过一次，这个部位就变得十分脆弱，会频繁崴脚。小李在打篮球时崴过一次右脚，进行了一次手术治疗，之后又崴过两次，以至于平时走路都要小心翼翼，就怕一不小心，再次崴脚。
估计不少朋友都有崴脚的经历跑个步、掉个坑、踩马路牙子甚至有时下个楼梯都会崴脚很多人崴脚之后第一反应是转转脚腕若只是轻微疼痛就不在意了若是疼痛难忍、脚腕红肿起来也只是拿毛巾热敷或用绷带简单包扎一下结果过段时间又再次崴脚甚至慢慢变成习惯性的崴脚到底为什么崴了一次脚之后就容易有第二次第
