其实田径的400米是个很特殊的存在。编者按：7月26日至8月11日，巴黎奥运会在法国巴黎盛大举行，这是奥运会时隔100年后重返巴黎。中国体育代表团赛前明确征战巴黎的总体参赛目标——夺取运动成绩和精神文明双丰收。
撒占才，陆军某红军团下士，2018年8月，以1分36秒53夺得团“精武杯”群众性岗位练兵比武竞赛400米障碍课目冠军，同年10月，以1分36秒10夺得师岗位练兵比武竞赛400米障碍课目冠军；2019年，参加“国际军事比赛”安全环境项目，与战友一起以绝对优势夺得金牌；2020年8月
田径男子400米最新世界纪录43秒03诞生四周年的日子，由南非天王范尼凯克于里约奥运会摘金跑出来，这位步入28岁老将级别的400米飞人，坦言已摆脱前两年的伤病困扰，自信能重返巅峰，刷新自己保持的43秒03世界纪录，将其带进43秒大关，上升到难以触及的成绩高度，就跟博尔特百米世界纪录9秒58一样，让后来者望而生畏。
3Pedisic， Zeljko， et al.“Is Running Associated with a Lower Risk of All-Cause， Cardiovascular and Cancer Mortality， and Is the More the Better?
作为一个高强度、高难度的体能训练课目，400米障碍能够提高官兵在军事行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技能水平，培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质。今天就跟随镜头，一起到第77集团军某旅训练场，看新排长教你如何“玩转”400米障碍。
举行男子100米决赛之前，整个体育场灯火通明，正在举行多场田径比赛，但是等到百米决赛开始时，所有其他比赛全部停止，而且全场灯光关闭后，整个体育场专门为男子100米决赛进行了一场精彩纷呈的灯光秀，这种待遇估计只有男子100米决赛才有，可以说当晚的100米决赛比赛是全世界关注的焦点。
400米障碍作为一项高难度、高强度、高风险的训练课目，不仅对官兵的身体素质有着极高的要求，而且有着极强的技巧性。这项课目对体能消耗极大，不少战友感叹“宁跑五公里，不跑四百障”，若训练过程中稍有不慎，还有受伤风险。 那么，在400米障碍的训练中，有什么技巧吗？
400米障碍，作为一种高强度、高难度的训练课目，要求参与者在最短的时间内穿越途中设置的所有障碍，对身体的协调性和力量都有较高的要求。这是不少战友曾经的“梦魇”，但是如果掌握了这份通关秘籍，400米障碍也可以轻松拿下!
