睡前喝水这件事再寻常不过了，在多数人看来:渴了就喝，不渴不喝是没什么大不了的事情。该消息称睡前不能过量喝水，否则会影响睡眠甚至影响肾脏健康，以至于对肾脏有着独特感情的人非常谨慎，不敢在睡前喝水，如果真的渴了该怎么办?
水是一个万能的存在生病了要多喝水天气干燥要多喝水累了要多喝水姨妈痛要多喝水貌似没有什么事是“喝水”解决不了的那么“你会喝水吗？”在专家眼里饮水习惯和方式不正确的“水盲”在现代人中占据很大比例60多岁的陈阿姨（化名）患有脑血栓，最近半年，她迷上了一本书，按照书里的内容“养生”。
